یک الگوی مناسب تصمیم گیری در جهت انتخاب شغل

تصمیم گیری در جهت انتخاب شغل مستلزم گذراندن مراحلی می باشد . این مراحل سبب انتخاب آگاهانه یک شغل و نیز انتخاب شغلی متناسب با ویژگی ها و تمایلات فردی می باشد . پنج مرحله لازم برای اتخاذ یک تصمیم آگاهانه عبارتند از:
1. هدف خود را تعریف کنید
2. بدانید چه امکاناتی پیش رو دارید(ارزیابی امکانات)
3. اطلاعات را جمع آوری کنید(جمع آوری اطلاعات)
4. بررسی پیامدهای احتمالی و مطلوب(ارزیابی احتمالات و جذابیت پیامدها)
5. طرح عملیاتی یا اقدامات لازم برای رسیدن به آن هدف راتعیین کنید


1- تعریف هدف کلی یاهدف عینی
• انتخاب ها یا امکاناتی که پیش رو دارید، کدامند؟
• در فلان تاریخ چه کارهایی را می خواهید انجام دهید؟
• آیا می توانید هدف عینی خود را همین حالا به زبان بیاورید؟


2- ارزیابی امکانات یا راهکارها
• انتخاب ها یا امکاناتی که پیش رو دارید، کدامند؟
• آیا انتخاب های جایگزین شما با مهم ترین ارزش هایتان هم خوانی دارد؟
• آیا می توانید ارزش های مهم خود را به طور خلاصه بنویسید؟
• مقدار زمان مناسب برای محقق کردن راهکارهایتان چقدر است؟

3- جمع آوری اطلاعات
• در باره امکانات خود چه می دانید؟
• مفروضاتی که باید از ذهنتان بیرون بریزید، کدامند؟
• در باره امکانات خود چه چیز هایی را لازم است بیشتر بدانید؟
• چه منابعی به شما کمک می کنند تا اطلاعات بیشتری درباره امکانات خود جمع آوری
کنید؟ • چه منابعی درکشف راهکارها و امکانات بیشتر به شما کمک می کنند؟

4- ارزیابی عواقب یا نتایج
• احتمالات :
احتمال موفقیت هر یک از راهکارها یا امکانات شما چقدر است ؟ آیا و الاترین ارزش های شما بخشی از تک تک این راهکارها را تشکیل می دهند؟
• جذابیت :
آیا می توانید نخست راهکارهایی را که کمتر از همه برایتان جذابیت دارند، حذف کنید؟ وقتی بهترین راهکارهای ممکن را د رنظر می گیرید، تا چه حد خواستار آن هستید؟ برای رسیدن به خواسته هایتان مایلید چه چیز را از دست بدهید؟

5- برقراری یک طرح عملیاتی
• پس از سبک – سنگین کردن همه موارد برای تصمیم گیری، اکنون طرح عملیاتی شما چیست ؟
• در چه تاریخ هایی طرح عملیاتی خود را شروع و تکمیل می کنید ؟
• آیا طرح عملیاتی شما هدف عینی واضحی را بیان می کند؟
• آیا طرح عملیاتی شما مراحل لازم برای رسیدن به هدف عینی تان را مشخص می کند؟
• آیا طرح عملیاتی شما شرایط لازم برای رسیدن به هدف عینی تان را مشخص می کند؟
تا وقتی به طرح اقداماتی خود دست نزده اید، در واقع هیچ تصمیمی نگرفته اید . بنابراین، همین حالا دست به کار شوید و از تصمیم گیری نظام مند، ماجرایی هیجان انگیز خلق کنید !

راهکارهایی برای مبارزه با افسردگی در زمستان

بسیاری از افراددر پاییز و زمستان دچار مشکلات روحی همچون افسردگی و ناامیدی می شوند‎

 
راهکارهایی برای مبارزه با حسادت
پژوهشگر طب سنتی در ارتباط با بروز افسردگی در فصل پاییز و زمستان اظهار داشت: بسیاری از افرادی که دارای مزاج سرد و خشک هستند، در پاییز و زمستان دچار مشکلات روحی همچون افسردگی و ناامیدی و خواب های پریشان می شوند.
 

وی افزود: اولین قدم برای مبارزه با این مسئله کاهش سودا در بدن از طریق مصرف نکردن غذاهای مانده، گوشت های سنگین مانند گوشت گاو، کنسروجات، ترشی، عدس، بادمجان و فست فود است.

 
این پژوهشگر طب سنتی گفت: افراد دارای مزاج سرد و خشک اصولاً اندام لاغرتری دارند و آستانه تحمل آنها نیز پایین تر است. بنابر این توصیه زیادی به خوردن غذاهای گرمی در آنها نمی شود. بلکه مصرف متوسط این مواد گرم می تواند مؤثر واقع شود.

 
راهکارهایی برای مبارزه با آلرژی در خانه
این متخصص فیزیولوژی به افراد گرفتار افسردگی در پاییز و زمستان گفت: ورزش ملایم و پیاده روی، معاشرت با دوستانی که خاطرات خوش با آنها دارند، پرهیز از تنهایی و استفاده از رنگ های شاد در انتخاب لباس می تواند در رفع این مسئله موثر باشد.


وی گفت: دم کرده گل گاوزبان و بابونه برای تقویت اعصاب مفید است و مصرف چای سیب و به و بوئیدن گلاب و به تازه در این زمینه مؤثر واقع می شود.

خواهر و برادرها چگونه شخصیتمان را می سازند

خواهر و برادر ها ممکن است بیش از پدر و مادر در زندگی ما تاثیرگذار باشند

 
نقشی که خواهر و برادر ها در زندگی ما دارند، کمتر موضوع پژوهش قرار گرفته است. آن ها نه مثل پدر و مادرند نه شبیه دوست یا همسر. خواهر و برادر ها در تمام طول عمرمان، جایی آن دور و بر ها در حال پرسه زدن اند، ممکن است آنقدر برایمان خوبی کنند که هیچ وقت نتوانیم جبران کنیم و ممکن است چنان آسیب هایی به ما بزنند که هیچگاه درمان نشود.

جذب 500 هزار دانشجو بدون کنکور در سال 98

عضو شورای سنجش و پذیرش دانشجو می‌گوید امکان آن فراهم شده که حدود ۵۰۰ هزار نفر در دانشگاه‌های سراسری، پیام نور و غیردولتی بدون کنکور پذیرش شوند.
سیدجواد ساداتی‌نژاد در گفت‌وگو با خبرنگار خبرگزاری خانه ملت گفت: در راستای موضوع اجرای قانون سنجش و پذیرش دانشجو و مصوبات شورای سنجش و پذیرش دانشجو درباره نحوه پذیرش در دانشگاه‌ها در سال 98 مقرر شد این امر به دو صورت انجام شود؛ یکی از طریق اعمال معدل و بدون کنکور و دیگری به روش آزمون کنکور.

نماینده مردم کاشان، آران و بیدگل در مجلس شورای اسلامی افزود: بر اساس روش پذیرش دانشجو از طریق معدل که دستورالعمل آن روی سایت سازمان سنجش قرار گرفته، پذیرش نزدیک به 85 درصد دانشگاه‌های دولتی شامل سراسری، پیام نور و غیردولتی با معدل صورت می‌گیرد و متقاضیان هم‌اکنون می‌توانند مدارک خود را ارائه داده و ثبت‌نام کنند.

ثبت‌نام از طریق معدل منعی برای شرکت در کنکور ایجاد نمی‌کند

عضو کمیسیون آموزش و تحقیقات مجلس با بیان اینکه کدرشته‌های اعلامی شامل رشته‌های مختلف و در سطح کشور پراکنده است، ادامه داد: 85 درصد ظرفیت دانشگاه‌های سراسری، پیام نور و غیردولتی که حدود 500 هزار نفر می‌شود از طریق معدل پذیرش می‌شوند و متقاضیان آن نیازی به شرکت در کنکور ندارند.

وی توضیح داد: البته به زودی نیز ثبت‌نام کنکور انجام خواهد شد و شرکت در کنکور برای آنها که در قسمت پذیرش با معدل ثبت‌نام می‌کنند، منعی ندارد.

پذیرش رشته‌های پزشکی کنکوری است

ساداتی‌نژاد افزود: رشته‌های پزشکی جزء این 500 هزار رشته‌محل نیستند و نحوه کنکوری برای پذیرش دانشجویان این رشته‌ها به قوت خود باقی است.

وی گفت: این امر عملا باعث می‌شود کسانی که به دنبال ورود به دانشگاه از طریق معدل هستند، در کنکور شرکت نکنند.

عضو شورای سنجش و پذیرش دانشجو بیان کرد: لیست رشته‌محل‌های دانشگاه آزاد و علمی-کاربردی که قادر به پذیرش دانشجو از طریق معدل هستند، در این اعلام اولیه وجود ندارد ولی به زودی اعلام خواهد شد.

نوروفیدبک چیست؟

نوروفیدبک به معنی آموزش دادن مغز توسط خود مغز است. در حقیقت مغز با فیدبک هایی (بازخورد) که از بدن و محیط اطراف خود می گیرد به کنترل و تنظیم کارکردهای مختلف جسمی و روانی و تعامل با محیط   می پردازد. دستگاه نوروفیدبک نیز با اطلاعاتی که از امواج مغزی ارائه می دهد،  به مغز کمک می کند تا   فعالیت ها و کارکرد خود را به شکلی مطلوب تنظیم نماید. . در این روش با انعكاس فعاليت­هاي جاري و حاكم بر مغز در حال فعاليت، به آن نشان مي­دهيم كه “الان و در اين لحظه، در چه وضعيتي بسر مي­برد”و مي­آموزد كه براي انجام يك تكليف خاص، به چه آرايشي از امواج مغزي و در چه زماني خاص، نياز دارد. بنابراين فيدبكي كه مغز از خود دريافت مي­كند بر اساس امواج مغزي است.

محققان دریافته اند کارکرد مناسب یا نامناسب مغز ما سبب طبیعی بودن یا غیر طبیعی بودن امواج مغزی تولید شده می شود. برخی عقیده دارند اختلالات مختلف روانی در حقیقت حاصل کارکرد نامناسب بخش های مختلف مغز و در نتیجه تولید الگوی نادرست امواج مغزی است. لذا مغز نسان نیز مانند هر سیستم پیچیده دیگری نیاز به تنظیم و رفع نواقص خود دارد. نکته مهم و جالب توجه این است که مغز این توانایی را دارد که خود را تنظیم و کارکردش را بهینه کند، فقط کافی است که از وضعیت خود آگاهی پیدا کند.

چهار موج تولید شده در مغز انسان عبارتند از امواج دلتا که در هر ثانیه ۱ تا ۴ بار تولید می شود و با خواب عمیق رابطه دارند، امواج تتا که با خواب آلودگی رابطه دارند و در هر ثانیه ۴ تا ۸ بار تولید می شوند. امواج آلفا که فرکانس آنها ۸ تا ۱۲ بار در ثانیه است و در حالت آرامش روانی و جسمی و با چشمان بسته پدید می آیند و امواج بتا  که دارای فرکانس ۱۲ تا ۲۵ بار در ثانیه هستند و با بیداری، فکر کردن و برنامه ریزی رابطه دارند. افرایش یا کاهش بیش از اندازه قدرت (دامنه) این امواج  یا گسترش و تسلط نا متعارف هر یک از آنها در بخش های متفاوت مغز با حالت های نابهنجار عاطفی و شناختی انسان ارتباطی تنگاتنگ دارد. برای مثال پژوهش های بسیار نشان داده است در نیکره راست مغز افرادی که دچار افسردگی  هستند امواج بتا بیش از اندازه فعالیت دارند و در نیمکره چپ آنها نیز امواج آلفا فعالیت بیش از حد فعالیت  دارد، بنابراین برای مقابله با افسردگی در این فرد می توان با استفاده از روش نوروفیدبک امواج بتا در نیمکره راست را کاهش داد یا امواج آلفای نیکره چپ را سرکوب نمود.

نوروفیدبک چگونه کار می کند؟
برای انجام نوروفیدبک، ابتدا شرح حالی از مراجع گرفته می شود. سپس او روی صندلی مخصوص و راحتی می نشیند. به تشخیص درمانگر، سنسورهای که حس گر(الکترود)  نامیده می شوند، بر روی نقاط مشخصی از سر بیمار قرار می گیرند. این سنسورها، فعالیت الکتریکی سلول های مغز را ثبت و در قالب امواج مغزی به شکل های مختلف نظیر نمودارهای رنگی به او نشان می دهند. از بیمار خواسته می شود تا کاملاً آرام باشد و به صفحه کامپیوتری که در مقابلش قرار دارد نگاه کند. در این حالت او سعی می کند، برای مثال پخش یک فیلم یا هدایت یک بازی کامپیوتری را بدون استفاده از دست و تنها با امواج مغزی انجام دهد. به این شکل فرد با دیدن پیشرفت یا توقف بازی و گرفتن پاداش یا از دست دادن امتیاز و یا تغییراتی که در صدا یا پخش فیلم به وجود می آید، پی به شرایط مطلوب یا نامطلوب امواج مغزی خود برده و سعی می کند تا با هدایت بازی یا فیلم، وضعیت تولید امواج مغزی خود را اصلاح کند. مثلا اگر قرار است در یک بیمار مضطرب موج آلفا (موج آرامش بخش) افزایش یابد،  بازی در صورتی پیش می رود که موج آلفا از یک حد مشخصی بیشتر شود. نوروفیدبک در واقع یک فرایند آموزشی است که در آن مغز خود تنظیمی را یاد می گیرد و پس از چندین جلسه تمرین و تکرار، مغز می تواند با آرایش جدیدی از امواج مغز به فعالیت روزانه خود ادامه دهد. نكته مهم در درمان نوروفيدبك اين است كه هدف از تنظیم امواج، تغیير قدرت و دامنه (amplitude) موج است و نه پهنا و نوع موج. براي مثال موج آلفا به بتا تغيير نمي­يابد بلكه اگر درمانگر تشخيص دهد موج آلفا در منطقه پيشاني مغز دارای قدرت بیش از اندازه ای است، هدف کاهش شدت آن است و برای مثال آن را از آلفاي با شدت ۱۲ ميكروولت به ۷ ميلي­ولت كاهش مي­دهد.

در این روش، به منظور هر چه بهتر کردن نتایج حاصل از درمان و پایداری بیشترِ آثار درمانی، تعداد جلسات باید به حدی باشد که درمان تکمیل شود. مدت معمول جلسات ۴۵-۳۰ دقیقه است و ممکن است در برخی موارد کمی طولانی تر یا کوتاه تر باشد. توصیه می شود، جلسات نوروفیدبک حداقل ۲ تا ۳ جلسه در هفته انجام شود.

تا به امروز هیچ اثر منفی از نوروفیدبک گزارش نشده است، بلکه تمام اثراتی که در تحقیقات مختلف برای آن گفته شده مثبت بوده است. بدترین حالت این است که نوروفیدبک نتواند تغییری در علائم بیماری به وجود آورد. همزمان شدن نوروفیدبک با مصرف دارو، نه تنها عوارض بدی ندارد، بلکه در مورادی باعث    می شود تاثیر داروها بیشتر شود تا  پس از مدتی بتوان داروها را تحت نظر پزشک بتدریج قطع  نمود.

چگونه در نوروفیدبک مراجع یاد می گیرد وضعیت امواج مغز را تغییر دهد؟
در نوروفیدبک یادگیری تغییر امواج مغز به سه روش است.

الف: یادگیری نیمه هشیار

در این حالت از یادگیری، مغز به شکلی غیر ارادی و خودکار،  شناخت بیشتری از خود بدست می آورد و بتدریج  به ایجاد تغییرات مطلوب به منظور حفظ میزان مناسبی از امواج مد نظر درمانگر می پردازد ولی  فرد احساس می کند که فقط مشغول تماشای صفحه کامپیوتر و یا گوش دادن به اصوات است، بدون اینکه آگاهانه تغییری را حس کند.

ب: یادگیری هشیار

روش دوم یادگیری وقتی است که ارتباطی هشیار بین تغییرات به وجود آمده در نشانه های هدف (برای مثال تغییر صداها و تصاویر راهنما بر روی صفحه نمایش) و احساس درونی فرد پیدا می شود. مثلاً بیشتر مردم نمی توانند بیان کنند افزایش موج آلفا چه احساسی دارد اما می توانند بگویند که چه زمانی این اتفاق می افتد. این فرایند یادگیری هشیارانه است و شامل آگاه شدن از بروز تغییرات و احساس هایی است که پیش از آن نبوده است. در این روش، افراد قادر خواهند بود تا بصورت ارادی آنچه را لازم است انجام دهند تا آن حس دوباره ایجاد شود. در این وضعیت به طور معمول مراجعه کنندگان  می گویند که «این مانند همان حسی است که وقتی آلفای بیشتری تولید می کنم دارم».

ج: رشد ویژگی انعطاف پذیری در مسیرهای عصبی مغز

جالب است بدانیم، تغییرات به وجود آمده در احساس، تفکر و رفتار مراجع  ناشی از تمرین دادن مسیرهای عصبی با روش نوروفیدبک است. به عبارت دیگر، هرچه مغز بیشتر برای رسیدن به حالت بهینه تمرین کند، در کنترل امواج مغزی مهارت بیشتری پیدا می کند.  بنابراین نوروفیدبک به مغز کمک می کند تا فرد یاد بگیرد چطور خود را تنظیم و نواقص عملکردی اش را برطرف کند. در واقع با نوروفیدبک ما مهارت های جدیدی را فرا می گیریم، مهارت هایی که ما و مغزمان را بیش از پیش توانمند می سازد.

در تحقیقات روانشناسی، ثابت شده است که آموزش و تمرین زیاد در نوروفیدبک، ارتباط های بین        سلول های مغز و مسیرهای عصبی ما بین آنها را تحریک و افزایش می دهد و  به ایجاد ارتباطات سیناپسی (ارتباط بین نورونی) جدید می انجامد، حالتی که سبب بهبود عملکرد مغز در مناطق خاص می شوند.

کاربردهای درمانی نوروفیدبک چیست؟
بیش فعالی/ کمبود توجه (ADHD): یکی از اختلالات در دوران رشد و کودکی است که نشانه های رایج آن، فعالیت بیش از حد، رفتارهای ناگهانی و بدون مقدمه و اختلال در تمرکز و توجه است. این اختلال به شدت سبب کاهش میزان یادگیری در کودکان می شود. هم اکنون از روش نوروفیدبک به عنوان یکی از روش های موثر در درمان ADHD، یاد می شود. برخی تحقیقات نشان داده اند که ۸۰ تا ۸۵ درصد کودکان مبتلا به ADHD به وسیله نوروفیدبک بهبودی قابل توجهی پیدا می کنند.
اضطراب (Anxiety): بسیاری از متخصصان، بکارگیری نوروفیدبک به منظور درمان اضطراب را یکی از عمده ترین موارد و زمینه های استفاده از آن می دانند. با این حال نوع اضطراب، مزمن بودن و ویژگی های شخصیتی فرد بر اثر بخشی نوروفیدبک بر اضطراب تاثیرگذار است.
ناتوانی یادگیری( Learning disability): این گروه از اختلالات (اختلال در خواندن، نوشتن و محاسبات ریاضی) در سنین دبستان شایع هستند. نوروفیدبک در درمان این اختلالات، توانسته است نتایج قابل توجهی بوجود آورد. البته باید تاکید کرد، در این گروه از اختلالات، نوروفیدبک به تنهایی پاسخ گو نیست و استفاده از سایر روش های درمانی و آموزشی همراه با نوروفیدبک ضروری است.
آسیب مغزی: نوروفیدبک سبب بهبود مشکلات ناشی از آسیب و سکته مغزی می شود. از آن جمله می توان به بهبود حافظه، سردرد، گیجی و حواس پرتی، سرگیجه، مشکلات تمرکز، اضطراب، افسردگی، تغییرات خلقی، اختلالات خواب، تحریک پذیری و مشکلات ادراک بینایی اشاره کرد.
دردهای مزمن و سردردهای میگرن: درمانگران و پزشکانی که از نوروفیدبک برای درمان دردهای مزمن و سردردهای میگرنی استفاده کرده اند، معتقدند با استفاده از این روش وقوع و شدت حملات میگرن در اکثر موارد کاهش می یابد و حتی از بین می رود.
افسردگی: در اغلب موارد، نوروفیدبک در مورد بیماران مبتلا به افسردگی مزمن که سایر درمان ها در مورد آنها کارساز نبوده، بهبود دهنده بوده است.
سوء مصرف مواد: مطالعات نشان داده است، در مقایسه با درمان های موجود برای ترک اعتیاد، درمان با نوروفیدبک از روش های موفق بوده است. علاوه بر این درمان با این روش وسوسه و ولع فرد را کاهش می دهد و در دراز مدت احتمال عود مصرف و بازگشت را پایین می آورد.
سوالات رایج در مورد نوروفیدبک
استفاده از نوروفیدبک برای چه سنی مناسب است؟
از سنین ۵ یا ۶ سالگی به بالا می توان از نوروفیدبک استفاده کرد. اما بهترین سن استفاده به ویژه در مورد اختلال بیش فعالی یا ADHD و اختلالات یادگیری (اختلالات دوران کودکی) سنین دبستان است.

آیا پس از اتمام دوره استفاده از نوروفیدبک علائم و مشکلات دوباره بر می گردند؟
مانند هر درمانی کامل کردن دوره درمان با نوروفیدبک بسیار مهم است و ناقص گذاشتن درمان، سبب عود نشانه ها و علائم می گردد. در مورد نوروفیدبک باید به خاطر داشت که این روش درمانی در واقع نوعی یادگیری است و مغز یاد می گیرد که چگونه خود را به بهترین شکل ممکن تنظیم نماید. همچنان که ما رانندگی را یاد می گیریم و آن را فراموش نمی کنیم، این یادگیری هم فراموش نمی شود. در حقیقت مغز مهارت جدیدی به دست آورده است. البته برای داشتن یک درمان کامل، علاوه بر رعایت ترتیب جلسات و کامل کردن آنها، همکاری خانواده و عمل به کلیه دستورات و راهنمایی های درمانگر ضروری است.

عوارض جانبی نوروفیدبک چه می باشند؟
تا کنون عارضه جانبی مشخص و پایداری گزارش نشده است. در موارد کمی در جلسات اول یا دوم احتمال سردرد، منگی یا سرگیجه وجود دارد.

آیا درمان با نوروفیدبک قطعی است؟
تقریباً در مورد هیچ بیماری نمی توان قول درمان قطعی را داد. می دانیم که نتیجه مناسب گرفتن از درمان به شرایط گوناگونی بستگی دارد مانند: نوع و شدت بیماری، زمان اقدام به درمان، میزان همکاری فرد و خانواده او با تیم درمانی، رعایت تمام نکات مربوط به درمان از جانب فرد و درمانگر. همین شرایط در مرود درمان نوروفیدبک وجود دارد. انگیزه فرد برای پیگیری درمان و حضور مرتب در جلسات و تبحر درمانگر در استفاده از دستور العمل های درمانی مناسب از اصلی ترین عوامل موثر بر نتیجه این روش هستند.

چه تعداد جلسه برای درمان نیاز است؟
نوروفیدبک نوعی یادگیری است و مانند همه یادگیری ها تفاوت های فردی در آن نقش دارد. برخی سریع تر یاد می گیرند و برخی دیرتر. علاوه بر تفاوت های فردی، شدت مشکلات دیده شده در QEEG (روشی برای ثبت دقیق پراکندگی و آرایش امواج مغز پیش از شروع نوروفیدبک) نیز می تواند نشان دهنده ی تعداد احتمالی جلسات باشد. بنابراین تعیین دقیق تعداد جلسات مقدور نیست، اما معمولاً تعداد جلسات بین ۳۰ تا ۴۰ جلسه است.

درصد موفقیت نوروفیدبک چقدر است؟
در برخی اختلالات نظیر ADHD، میزان موفقیت تا ۸۰ درصد موارد ذکر شده است ولی در سایر اختلالات این میزان کمتر برآورد شده است. البته افزودن نوروفیدبک به روش های متداول درمان دارویی و روانشناختی در درمان هر اختلالی درصد بهبودی را افزایش می دهد. در تحقیقات مختلف از نوروفیدبک برای درمان اختلالاتی نظیر افسردگی، اضطراب، افزایش تمرکز و عملکرد، سردردهای میگرنی اختلالات یادگیری، بیماری صرع و اوتیسم استفاده شده است و نتایج مطلوبی نیز بدست آمده است.

مدت زمان هر جلسه درمانی نوروفیدبک چقدر است؟
مدت زمان هر جلسه  در حدود ۳۰ تا ۴۵ دقیقه است که در طی آن می توان از دستور العمل های درمانی متفاوت استفاده کرد.

آیا در هنگام شروع نوروفیدبک باید داروی خود را قطع کنیم؟
قطع دارو در هنگام شروع نوروفیدبک باید با دستور پزشک مرکز و تحت نظر وی صورت گیرد. در مواردی می توان از نوروفیدبک بدون استفاده از دارو کمک گرفت. معمولاً در افرادی که از قبل دارو مصرف می کردند شرکت منظم در جلسات نوروفیدبک سبب کاهش مصرف دارو تحت نظر پزشک می گردد.

تغییرات حاصل از نوروفیدبک چه زمانی مشاهده می گردد؟
با توجه به آن که نوروفیدبک یک فرایند یادگیری است لذا نباید در چند جلسه اول منتظر تغییرات شد. به طور معمول اولین تغییرات از جلسه دهم تا پانزدهم خود را نشان می دهند. در صورتی که این تغییرات مشاهده نگردند معمولا روند درمان اصلاح و در موارد مقاوم استفاده از نوروفیدبک قطع می شود.

نوروفیدبک برای چه افرادی مناسب است؟
نورفیدبک را می توان در شرایط مختلف استفاده کرد از تقویت تمرکز به هنگام درس خواندن در یک دانشجو تا کاهش نشانه های افسردگی یا سردرد های تنشی و میگرنی. درمان با نوروفیدبک نیازمند یک تعهد و انگیزه قوی است چرا که آثار سودمند آن معمولاً تا قبل از جلسه دهم آشکار نمی گردد( البته در موارد متعددی نیز تغییرات مورد نطر پس از دو جلسه بتدریج نمایان می شوند) و تغییرات نیز سریع اتفاق نمی افتند. این روش برای افرادی مناسب است که بتوانند با جدیت تمام حداقل هفته ای ۲ بار به مدت ۳۰ تا ۴۰ جلسه برای درمان حاضر شوند.

جزییات حذف کنکور و نحوه ورود به دانشگاه در سال 98

رئیس مرکز سنجش آموزش وزارت آموزش و پرورش درباره مصوبه شورای سنجش مبنی بر ورود بدون کنکور به ۸۵ درصد ظرفیت دانشگاه‌ها توضیحاتی ارائه کرد.

به گزارش افکارنیوز، عبدالرسول عمادی  درباره توییت دو شب گذشته وزیر آموزش و پرورش مبنی بر «خداحافظی با کنکور» و مصوبه شورای سنجش و پذیرش دانشجو مبنی بر «ورود بدون کنکور به ۸۵ درصد ظرفیت دانشگاه‌ها» اظهار کرد: پنج سال از اجرای قانون سنجش و پذیرش دانشجو می گذرد و در این قانون تاکید شده بود که از سال ۹۷ باید ۸۵ درصد ظرفیت دانشگاه‌ها بدون کنکور پر شود.


وی افزود: امسال اولین سالی است که قبل از ثبت نام کنکور سراسری، ظرفیت این ۸۵ درصد رشته‌های آزاد از کنکور اطلاع‌رسانی می‌شود و بدون آن که داوطلبان نیاز به شرکت در کنکور داشته باشند مسقیم به دانشگاه‌های محل اجرای رشته‌های مورد نظر مراجعه می‌کنند و در وب سایت دانشگاه ثبت نام اولیه خود را انجام می‌دهند.

وی ادامه داد: سازمان سنجش فرایند کار را به زودی اعلام خواهد کرد و همه دانشگاه‌هایی که ظرفیت آزاد از کنکور دارند اعم از دولتی، آزاد، پیام نور و غیرانتفاعی مشمول این مصوبه خواهند بود.

رئیس مرکز سنجش آموزش وزارت آموزش و پرورش با بیان اینکه سوابق تحصیلی دانش آموزان ملاک عمل است گفت: داوطلبان مدارک خود را پس از ثبت نام به دانشگاه ارائه می‌کنند و در نهایت دانشگاه پس از بررسی مدارک اعلام پذیرش خواهد کرد.

وی در پاسخ به اینکه آیا این قانون تنها برای داوطلبان نظام جدید اجرا می شود؟ گفت: پذیرش بدون کنکور در دانشگاه‌ها ربطی به نظام قدیم یا جدید بودن ندارد.

وی درباره زمان اعلام شرایط دانشگاهای آزاد از کنکور اظهار کرد: شیوه نامه مربوط به تصویب رسیده و باید از سوی دبیرخانه شورای سنجش و پذیرش یعنی سازمان سنجش اعلام شود.

تماس و پشتیبانی

  • آدرس: تهران - بزرگراه رسالت - بعد از خیابان کرمان- جنب پمپ بنزین- پلاک808،‌ طبقه6، واحد30
  • خط 1: 22338803 - 021
  • خط 2: 22338925 - 021
  • همراه : 09011414843  -   09011414842  -  09900988703
  • پست الکترونیک: Alimollazamani@Gmail.com